Nimetus

BODYPUMP®/Asendab

Kuupäev

Reede, 22.03.2019

Aeg

17:45 - 18:45

Treener

Karina Maasikleht

Toimumiskoht

Lootos, TONDI fit

Kommentaarid

BODYPUMP® LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.