Nimetus

MOBILiTY

Kuupäev

Esmaspäev, 24.06.2019

Aeg

13:00 - 13:45

Treener

Steven-Karl Kõiv

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

Mobiltys pannakse proovile oma tasakaal, kasutatakse nii oma keharaskust kui ka staatilist ja dünaamilist venitust, reaktsiooniharjutusi, mis on mõjutust saanud füsioteraapiast. Treening on mõeldud nii edasijõudnutele kui ka algajatele, kuna treeningu intensiivsus ja harjutuste raskusaste on järjepidevas tõusus, alustades kõige algusest. Treening keskendub keha painduvuse, liikuvuse ning stabiilsuse parandamisele, mis...