UUS! TRX-treening

Nimetus
UUS! TRX-treening
Kuupäev
Reede, 27.09.2019
Aeg
12:00 - 12:45
Treener
Steven-Karl Kõiv
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
Treening toimub spetsiaalsete TRX rihmade abil, mille abil sooritatakse funktsionaalseid (ühe harjutusega kaasatakse mitu lihasgruppi) harjutusi jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja liikuvuse parandamiseks. TRX Basic tunnis seletab treener TRX treeningu põhialuseid ning pöörab erilist tähelepanu harjutuste tehniliselt õigele sooritusele, seetõttu on ka treeningu üldine intensiivsus mõõdukas. Treening on sobilik kõigile.