BODYPUMP®

Nimetus
BODYPUMP®
Kuupäev
Teisipäev, 08.10.2019
Aeg
18:00 - 19:00
Treener
Kristel Tammin
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
BODYPUMP® LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.