BODYPUMP® /Asendab

Nimetus
BODYPUMP® /Asendab
Kuupäev
Teisipäev, 08.10.2019
Aeg
17:30 - 18:30
Treener
Pilleriin Raudam
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
BODYPUMP® LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.