BodyART®

Nimetus
BodyART®
Kuupäev
Teisipäev, 24.09.2019
Aeg
17:00 - 17:55
Treener
Jaanika Tammearu
Toimumiskoht
Liilia, TONDI fit
Kommentaarid
BodyART® on Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening, mis baseerub viiel traditsioonilisel Hiina meditsiini elemendil. bodyART treeningus on erinevad harjutused kombineeritud koos hingamisega ühtseks tervikuks. Harjutused on mõjutatud nii joogast, füsioteraapiast, erinevatest idamaistest tehnikatest ning tavapärasest jõutreeningust. Harjutuste sooritamisel järgitakse pingutus-lõdvestus meetodit.