Synrgy

Nimetus
Synrgy
Kuupäev
Teisipäev, 24.09.2019
Aeg
12:30 - 13:30
Treener
Mirjam Lehismets
Toimumiskoht
Syngry/TRX, TONDI fit
Kommentaarid
Synrgy on seade, mis on kui väike fitnessklubi. Seadmel on kaheksa eri treeningtsooni, millel ringtreeningmeetodil sooritatakse peamiselt oma keharaskust kasutades jõu ning vastupidavusharjutusi. Treening algab ning lõppeb 5-10 minutilise soojendus ning venitusosaga. Treening on jõukohane nii algajale kui ka edasijõudnud treenijale - harjutuste sooritamise tempo ja raskusaste on personaalne