BODYBALANCE®

Nimetus
BODYBALANCE®
Kuupäev
Esmaspäev, 28.10.2019
Aeg
18:00 - 19:00
Treener
Jaanika Tammearu
Toimumiskoht
Lavendel, TONDI fit
Kommentaarid
LesMills kontsepttund, mis tugineb jooga, tai-chi ja pilatese tehnikal. Treening arendab painduvust, tasakaalu ja keskendumisvõimet, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Kontrollitud hingamine, keskendumine ja hoolikalt muusikasse sulanduvate venituste, liigutuste ja asendite seeriad moodustavad tervikliku treeningu, mille käigus saavutatakae harmooniline ja tasakaalustatud seisund.