Nimetus

Performance X

Kuupäev

Kolmapäev, 22.01.2020

Aeg

17:45 - 18:45

Treener

Jorma Vangonen

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

On kestev, atleetlikult võimas jõu- ja lihasvastupidavus rühmatreening, kus on võimalik kohata Crossfiti maailmast pärit treeningvahendeid ja ainukesena Eestis Escape Fitnees vahendeid nagu Plyo Boxid, erinevates suurustes rehvid nii kantimiseks kui ka vedamiseks . Lisaks on veel Performace X rühmatreeningus superseadmed kere stabilisaatorlihaste treenimiseks nagu Core Bag, Sand Bag, Core Momentum Trainer, Bulgarian Bag ja suured Vertpallid. Treening nõuab suurt pingutust ja sobib seega edasijõudnutele.