Nimetus

HIIT Ringtreening

Kuupäev

Neljapäev, 21.05.2020

Aeg

18:00 - 18:45

Treener

Kadri-Liina Meister

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

HIIT treening on ringtreeningus kasutatakse mitmeid abivahendeid sooritamaks harjutusi südamelihase vastupidavuse tõstmiseks, lihastoonuse ja jõudluse parandamiseks. Treeningus tõstetakse korduvalt pulssi kõrgemale võrreldes jõusaali treeninguga. Harjutustest ehk nö "jaamadest" moodustub ring, mida läbitakse treeningu jooksul 3-4 korda. Sobib neile, kes tahavad rohkem kaloreid kulutada.