Algab 26.05 BODYPUMP®

Nimetus
Algab 26.05 BODYPUMP®
Kuupäev
Teisipäev, 19.05.2020
Aeg
17:45 - 18:45
Treener
Maria Helena Vallikivi
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
BODYPUMP® LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.