BODYPUMP®

Nimetus
BODYPUMP®
Kuupäev
Neljapäev, 21.05.2020
Aeg
17:30 - 18:30
Treener
Maria Helena Vallikivi
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
BODYPUMP® on jõutreening muusika saatel, kus kasutatakse kangi, lisaraskusi ja stepipinki. Treeningus osalejad seisavad silmitsi üha uute väljakutsetega, suurendades ühtlasi oma lihasjõudu. Tunniajase kangitreeningu käigus töötatakse kõigi suurte lihasgruppide arendamise eesmärgil. Ise valite kangi raskuse nii, et stimuleerida keha saavutama üha paremaid tulemusi.