BODYPUMP®

Nimetus
BODYPUMP®
Kuupäev
Teisipäev, 06.10.2020
Aeg
17:35 - 18:35
Treener
Maria Helena Vallikivi
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
BODYPUMP® LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.