EasyFit

Nimetus
EasyFit
Kuupäev
Kolmapäev, 07.10.2020
Aeg
18:30 - 19:15
Treener
Enn Meiesaar
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
EasyFit on lihasvastupidavustreening, kus lihtsale soojendusosale järgneb põhisammudest koosnev aeroobne osa ning sellele omakorda lihastreening kõikidele suurematele lihasgruppidele. Tunni lõpetab venitusosa. Treening sobib kõigile, nii algajatele kui ka trennikogemust omavatele osalejatele. Tunnis kasutatakse erinevaid abivahendeid: hantleid, stepipinke, fitpalle jne.