UUS! Kõht/Selg/Tuhar

Nimetus
UUS! Kõht/Selg/Tuhar
Kuupäev
Neljapäev, 22.10.2020
Aeg
16:30 - 17:30
Treener
Egle Eller-Nabi
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
Kõht/Selg/Tuhar on tõhus lihastreening, kus keskendutakse eelkõige kerelihaste ja reite ning tuharate vormimisele. Treeningul kasutatakse erinevaid treeningvahendeid (hantlid, kettad, stepipingid, kangid, pallid jne). Treening sobib nii algajatele, kui ka edasijõudnud treenijale hoides nimes mainitud kehaosad ilusas vormis.