Nimetus

Synrgy

Kuupäev

Kolmapäev, 17.02.2021

Aeg

08:00 - 09:00

Treener

Kreete Suvi

Toimumiskoht

Syngry/TRX, TONDI fit

Kommentaarid

Synrgy Synrgy seade on kui väike fitnessklubi. Treening toimub ringtreeningu süsteemil, kus nn 10 einevat jaama ja igas jaamas harjutus, mida tuleb sooritada 30-45 sekundi jooksul. Lisaks aitab Synrgy treenijal saavutada soovitud eesmärke ning parandada: tasakaalu ja kordinatsiooni, kiirust, osavust ja jõudu, tugevust, kardiovaskulaarset ja muskulaarset vastupidavust, kaalukaotust (ainevahetusest tulenevalt), südame vastupidavust