Bodypump

Nimetus
Bodypump
Kuupäev
Neljapäev, 22.07.2021
Aeg
17:30 - 18:30
Treener
Pilleriin Raudam
Toimumiskoht
Orhidee, TONDI fit
Kommentaarid
LesMills kontsepttreening, mille käigus saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Muusika saatel toimuv lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse kange, kettaid ja hantleid. Koormust on võimalik spetsiaalsel kangil igal treenijal ise määrata (2-42 kg). Treeningus ei sooritata sammukombinatsioone. Treeningprogramm vahetub iga kolme kuu tagant.